作者?。〔脊葖寢?/span>

朋友跟我講了一件事，說起來她仍然很心疼。那時候朋友剛搬家，人生地不熟。而女兒又特別渴望找小朋友玩，沒辦法，朋友只好時不時帶著女兒出門溜達(dá)。有次正好碰到一個小姐姐，之前玩耍過一次。女兒一看見她，立馬熱情地跑過去，說：“我們一起玩吧?！钡莻€小姐姐旁邊還有一個小女孩，是她同學(xué)。顯然，她倆更熟。對于女兒的突然加入，小姐姐似乎并不歡迎，拉著她同學(xué)就走開幾步。女兒一看小姐姐不理她，又追了上去，問：“你們在玩什么，我也想玩。”

但小姐姐似乎情緒不好，或者就是單純地不想搭理人，她拉著同學(xué)又走開了。女兒正想再次跟上，小姐姐突然回頭呵斥：“你走開，我不跟你玩！”這突如其來的大聲拒絕，把女兒頓時給嚇哭了。朋友一著急，幫著孩子就懟了回去：“不玩就不玩，有什么了不起啊。”朋友說，雖然當(dāng)時“幫”了孩子，但之后只要別人一不跟女兒玩，她就不知所措，哭著找媽媽。媽媽也不可能每次出頭，很多時候，矛盾得靠她自己解決啊。孩子在社交中，難免會遇到挫折。尤其是遭到拒絕時，我們做父母的，心情可能比孩子還難受。那當(dāng)孩子交友被拒絕時，媽媽到底該咋辦？　

一：社交受挫《游戲力》提到一個詞，叫“無力感”。指的是，一個孩子，如果經(jīng)常受挫、無法獲得對事物的掌控，他就會陷入一種“無力”的困境，從而產(chǎn)生無力感。孩子在與小朋友玩耍時，如果社交能力不夠，他可能就無法處理矛盾和沖突，從而有挫敗感。這時候，他在社交中就會覺得“無力”。為了避免這種無力感，他可能退縮不愿和小朋友玩，要么一言不合就打人。如果我們不及時幫孩子擺脫這種感覺，他除了不愿意社交，還可能出現(xiàn)以下問題。

●情感孤獨孩子在３歲以后，就會漸漸離開媽媽，渴望社交。因為他需要在和同伴的玩耍中，掌握技能、汲取力量。這時候，同伴的接納和認(rèn)可，對孩子影響很大。社交能力差，孩子沒法融入小伙伴中，他感受到的一直是“被排斥”、“不受歡迎”，情感上就會很孤獨。再加上沒人愿意同他一起分享，更加加深了孩子的沮喪和無望心理。

●社交焦慮“我不想跟你玩”，這樣的拒絕多了，孩子就會有“別人不喜歡我”的想法。他會覺得，是自己的問題，導(dǎo)致大家不愿和他玩。在社交時，他就會時常感到自卑。他擔(dān)心自己會被拒絕，擔(dān)心自己無法處理好沖突，一想到要加入小伙伴，他可能就不自覺緊張。越緊張就越焦慮，越焦慮就越退縮。●自我封閉如果孩子社交能力不足，遇到問題不能妥善解決，即便媽媽幫忙解圍，但這件事卻還是會在孩子內(nèi)心留下“我真失敗”、“我很差勁”的印記。次數(shù)多了，孩子會更加堅信，自己是一個不受歡迎、不被小朋友喜歡的人。久而久之，孩子就不愿主動去接觸人群，或者只敢討好、不敢表達(dá)自己的意見和想法，導(dǎo)致自我封閉。那么，當(dāng)孩子在社交中遇到難題時，我們該怎么幫孩子走出困境，提高自己的社交能力呢？

二：ＩＣＰＳ社交法我也曾一度因為布妞的社交而焦慮。她有一陣子明顯出現(xiàn)了“無力感”，動不動就說“媽媽，我不敢”、“媽媽，你陪我”，要么就不停地來告狀：“媽媽，他們不跟我玩?！北鞠朐谝慌孕菹⒌奈遥豢吹剿裏o力的樣子，又著急又無奈?！度绾闻囵B(yǎng)孩子的社會能力》一書，介紹了一種提高社交能力的方法，簡稱“ＩＣＰＳ”，非常不錯，分享給大家。

①

Ｉ（Ｉｄｅｎｔｉｆｙ　ｐｒｏｂｌｅｍ）：問題出在哪？孩子被拒絕時，我們很容易被帶跑偏，仿佛被拒絕的那個人是我們自己。憤怒的感覺，會讓我們不由自主反擊：“誰稀罕跟你玩？”但其實，我們這樣的反應(yīng)，也會讓孩子學(xué)到——遇到問題，先把責(zé)任推出去，而不是直面困難。我們要做的，就是避免把自己的感覺投射到孩子身上，而可以蹲下身問問：“發(fā)生什么事了？”表達(dá)力強的孩子，能自己把事情描述出來。如果孩子表達(dá)力不強，我們可以幫忙描述：“我看到你想和她們兩個一起玩，但她們并不希望你加入，還大聲說讓你走開，不和你玩是嗎？”當(dāng)一件事情，能用語言表達(dá)出來時，孩子的情緒其實就能減輕一半了。并且，精準(zhǔn)地把問題描述出來，能讓孩子避免處于混亂，使他更清晰地明白自己的處境。這樣，孩子就不會不知所措，或者陷入“無力感”中。

②Ｃ（Ｃｏｍｐｒｅｈｅｎｄ）：理解感受當(dāng)孩子說出一件事情后，我們也一定要看到他背后的情緒：“你是不是覺得很沮喪？被拒絕有些挫敗感對嗎？”孩子的情緒，一旦得到理解、支持，他就容易從事情中跳脫出來，不會深陷負(fù)面情緒中無法自拔。而且，情緒得到釋放后，大腦便不會把“社交”與“被拒絕”聯(lián)系起來，讓孩子保持前進的勇氣。

③Ｐ（ｍｏｒｅ　Ｐａｔｈｓ）：有什么辦法？可以問問孩子：“你覺得她們?yōu)槭裁床幌牒湍阃?？”孩子可能會說不知道，沒關(guān)系，我們可以試著讓孩子換位思考。問：“假如你和最好的朋友正玩得開心，突然有一個你朋友并不熟的人打斷了你們，你愿意讓這個人加入你們嗎？”讓孩子換位思考，就是讓他知道，被拒絕時，可能是他的某一個行為不被接受，而不是他這個人有問題。同時，也教孩子看到別人的情緒，提高共情能力。接著，再問問孩子：“假如你是那個小姐姐，什么情況下，你愿意別人加入你們？”孩子：“如果她過來幫忙，我可能會愿意讓她加入?！薄斑@主意不錯，你覺得她能幫上什么忙？”孩子：“比如我要找個小石頭，她可以幫我一起找?！薄班牛芎?。你覺得她還可以怎樣做呢？”孩子：“分享玩具、零食?！薄皨寢層X得這個辦法不錯。但如果你不想要零食玩具，也不想讓她幫忙，只想和自己最好的朋友玩呢？”孩子：“那我就告訴她，我只想和自己的朋友玩，不想和別人玩?！薄澳阌X得你說了這句話后，她會怎么做？”孩子：“走開去找別的小朋友。”調(diào)動孩子大腦思考，提高他解決問題的能力。也讓他知道，被拒絕時，可以有很多辦法解決，事情并不是那么糟糕。

④Ｓ（Ｓｅｌｅｃｔ）：選擇一個方案在引導(dǎo)孩子思考了這么多的可能性和方案后，接下來，就是讓他自己選擇一個合適的方法了：“你是想去幫忙，還是分享自己的玩具，又或者去找別的小朋友呢？”通過ＩＣＰＳ４個步驟，孩子就能學(xué)會面對問題，并且高情商地處理問題。社交能力強的孩子，更受歡迎，也更自信。媽媽們幫孩子用起來～